ป้ายกำกับ: ลดภาวะความดันโลหิตสูง

ลดภาวะความดันโลหิตสูง มีเรื่องราวที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก ซึ่งสิ่งที่เรากำลังจะกล่าวถึงในวันนี้ มันเกี่ยวข้องกับการลดภาวะความดันโลหิตสูงนั่นเอง

ภาวะดังกล่าวเป็นความเสี่ยงของหลายๆโรคที่ตามมาเลยก็ว่าได้ ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งหนึ่งที่เราอยากจะพาทุกคนไปทำความรู้จัก  มันเกี่ยวข้องกับประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต   ที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้นั่นเอง ซึ่งเป็นอะไรคนก็อาจจะไม่เชื่อว่า ขนมหวานจะสามารถทำแบบ  นี้ได้ แต่ไม่เชื่อก็คงจะต้องเชื่อแล้วละ เพราะว่ามันคือเรื่องจริงที่เราอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน

สิ่งที่น่าสนใจที่เราจะไม่พูดถึงก็คงจะไม่ได้  เนื่องจากมีผลงานทางวิชาการ และผลงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์หลายกลุ่ม ได้สรุปผลงานวิจัย ได้ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์หลายฉบับ

และสรุปผลงานวิจัยเท่าที่ สรุปจากหลายสถาบัน พบว่า  ดาร์กช็อกโกแลต  นี้มันมีประโยชน์มากมายไม่แตกต่างจากผักและผลไม้เลย  มันมีสรรพคุณ ช่วยลดน้ำหนัก หากทานในปริมาณไม่มากเกินไป และนอกจากนั่น ตัวของดาร์กช็อกโกแลตมันยังมีส่วนประกอบ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

หากได้ทานในปริมาณเหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป และในตัวของดาร์กช็อกโกแลต มีการนำตัวอย่างดาร์กช็อกโกแลต บางชนิดมาทำการศึกษาทดลอง เช่น จากหลายๆงานวิจัย นั้นพบว่า หลังกลุ่มทดลองบริโภคดาร์กช็อกโกแลต เข้าไปแล้ว  ระดับความดันโลหิตตัวบน ลดลงไปได้ถึง 2.8 ถึง 0.7 มิลลิเมตรปรอทในขณะที่ระดับความดันโลหิตตัวล่างลดไปถึง 1.9 ถึง 2.8 มิลลิเมตรปรอท

ทั้งจากการทดลองในกลุ่มผู้ป่วยภาวะความดันโลหิตสูง และผู้ที่มีความดันอยู่ในเกณฑ์ปกติ สามารถจะสรุป ได้ว่าดาร์กช็อกโกแลตนั้นช่วยในเรื่องของการลดระดับความดันโลหิตลงได้  ซึ่งเป็นผลดีต่อการรักษาฟื้นฟูอาการ ในผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง  แต่ทั้งนี้ผู้บริโภคควรศึกษาปริมาณและวิธีการบริโภคดาร์กช็อกโกแลตใน

แต่ละรูปแบบอย่างเหมาะสม  กับสุขภาพของตน  ดาร์กช็อกโกแลตแต่ละชนิดก็มีส่วนผสมที่แตกต่างกันและอาจส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพในทางอื่นๆได้ด้วย เช่น ดาร์กช็อกโกแลตนอกจากจะช่วยลดภาวะความดันโลหิตสูงแล้ว          ดาร์กช็อกโกแลต ก็ยังเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยให้เราคลายเครียดได้อีกด้วย 

คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต มากมาย  ซึ่งถ้าคุณได้ลองศึกษาของหวานชนิดดังกล่าวนี้ดูจริงๆ ประโยชน์ที่ได้จากการทานดาร์กช็อกโกแลต ก็ไม่แพ้จากการรับประทานผักและผลไม้เลยแม้แต่น้อย แต่เราก็ควรที่จะกินมันในปริมาณที่พอเหมาะพอควรไม่มากหรือว่าไม่น้อยเกินไป กินพอให้เป็นยาเท่านั้นพอ

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ