สังคมสุขภาพ สำหรับคนรักสุขภาพ วิธีการดูแลตนเองให้แข็งแรง

โรคนี้นั้นไม่มีใครที่เขาอยากที่จะเป็นเพราะว่าการที่เราเป็นโรคนี้เกิดจากการที่เรานั่งเป็นเวลาที่นานเกินไปดังนั้นการที่เรานั่งนานเกินจะทำให้เราเสี่ยงต่อการที่จะเป็นอาการที่ปวดเมื่อยตามร่างกายไม่ว่าเป็นอาการที่เราต้องเจออย่างเช่นอาการที่เราต้องเป็นอย่างอาการปวดหลัง  ปวดหัว  เมื่อยตามร่างกายอย่างนี้เป็นต้น  ซึ่งวันนี้นั้นเราจะมาวิธีในการที่เราห่างจากการที่เรา office syndrome  มาบอกกันให้เรารู้จักวิธีในการที่เราปรับตัว  

1. การที่เรานั่งให้อยู่ในระดับกึ่งกลางหน้าจอ  ในการที่เราต้องนั่งทำงานและต้องอยู่ระหว่างหน้าจอให้เรานั้นเลือกที่จะนั่งในท่าที่ถูกต้องอย่างเช่นการที่เรานั่งอยู่ที่หน้าจอเพราะว่าการที่เรานั่นอยู่หน้าจอเป็นเรื่องที่เราสามารถที่จะช่วยแก้ไขนั้นได้เพราะว่าคนส่วนใหญ่นั้นเลือกที่จะมองหน้าจอด้วยการที่นั่นสูง  หรือว่าว่าต่ำ การที่เรานั่นสูงนั้นเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสมเพราะว่าการที่เรานั่งสูงนั้นจะทำให้เรารู้สึกว่าเรานั้นเกิดอาการปวดคอ ดังนั้นเราควรที่จะปรับระดับให้จอคอมนั้นนั่งอยู่ในระดับสายตานั่นเอง  
2. ท่านั่ง  การที่เรานั่งนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากเพราะว่าการที่เรานั่งไม่เต็มก้นนั้นเสี่ยงต่อการที่เราจะปวดหลังอย่างมาก  หรือว่าการที่เรานั่งเป็นการนั่งไม่ได้พิงพนักก็จะทำให้เราเกิดอาการปวดหลังได้เช่นกันดังนั้นเราก็ควรที่จะเลือกท่านั่งให้เหมาะแก่การนั่นถ้าไม่อย่างนั้นให้เราหาหมอนมาพิงเพื่อที่จะได้ไม่มีอาการปวดหลังตามมา  
3. การนั่งนานเกินไป  ในการที่เราเลือกที่จะนั่งนานเกินไปนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีอย่างแน่นอนดังนั้นการที่เราเลือกที่จะนั่นนั้นควรที่จะเลือกนั่นตามที่ร่างกายต้องการแต่ถ้าการที่เรานั่งนานั้นให้เลือกที่จะเดินออกหรือว่าลุกขึ้นยืนเดินหรือว่าไปเข้าน้ำอย่างนี้เป็นการที่เรานั่งนานเป็นการที่ทำให้เรานั้นเสียสุขภาพและอาจจะทำให้เรานั้นเกิดอาการปวดตามร่างกายนั่นเอง  
4. เก้าอี้ที่เหมาะแก่เรา  อย่างเช่นการที่เรานั่งทำงานหน้าจอคอมนั้นเราควรที่จะเลือกในการนั่งเป็นแบบอย่างการนั่งที่เหมาะแก่เราทั้งหน้าคอมและและโต๊ะทำงานการที่เรานั่งให้เหมาะเป็นการที่ให้เรานั้นได้นั่งทำงานที่นานได้เหมาะสมและเรานั้นก็ควรที่จะเลือกระดับที่เหมาะด้วยเช่นกัน  
5. การที่เรานั่งทำงานและรู้จักการที่จะขยับแขนขา  ในการที่เรานั่งทำงานนั้นเป็นเวลาที่นานหรือว่าร่างกายของเรานั้นรู้สึกว่าปวดเมื่อยให้เรานั้นขยับแขนและขาเพื่อที่จะได้ผ่อนคลายนั่นเอง  อย่างเช่นการที่เรารู้จักบิดเนื้อบิดตัวนั่นเอง  หรือว่ายกแขน ขาขึ้นบ้างเพื่อที่จะได้ขยับร่างกาย จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นรู้สึกดีขึ้น 

สนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

                           ดูดวงปี พ.ศ. 2563 สำหรับคนเกิดปีจอ  ตลอดทั้งปี ดวงใครจะถูกหวยในปีนี้

                    ภาพรวมในปีนี้ของคนเกิดปีจอถือว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว จากปีที่แล้วที่ชีวิตมีแต่ความย่ำแย่ มาในปีนี้จะมีแต่สิ่งดีๆเข้ามามากมาย ถือได้ว่าคนเกิดปีจอประสบความสำเร็จมากที่สุดกว่าปีอื่นๆเลยก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ การงาน การเงิน ความรัก รวมถึงหน้าที่ความรับผิดชอบต่างๆ คุณมีโอกาสอย่างมากที่จะประสบความสำเร็จให้คุณตั้งใจที่จะลงมือทำมัน ขอแค่คุณมีความกล้าและความมุ่งมั่นที่จะตั้งใจทำจริงๆ สิ่งนั้นย่อมสำเร็จแน่นอน แต่หากปีนี้คุณไม่รีบลงมืออาจจะช้าเกินการณ์ความสำเร็จอยู่แค่เอื้อมควรรีบคว้าเอาไว้ ส่วนเรื่องการซื้อหวย เสี่ยงโชค ในปีนี้คุณจะประสบกับความสำเร็จเป็นอย่างมาก 

การงาน   คุณมีแนวโน้มอย่างมากในการที่จะได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง หรืออาจจะได้ย้ายงานใหม่ คุณจะมีการปรับเปลี่ยนไปทำงานสายอื่นนอกเหนือจากที่ทำอยู่เป็นการเปลี่ยนแปลงแบบไม่ทันตั้งตัวและไม่ได้คาดหวังไว้ ในปีนี้คุณจะประสบกับความเสร็จจากงานที่ทำที่เกี่ยวกับการเดินทางไปติดต่องานทั้งต่างประเทศและต่างจังหวัดบ่อยๆ 

การเงิน  ในปีที่แล้วการเงินของคุณค่อนข้างฝืดเคืองแต่มาปีนี้การเงินของคุณจะคล่องตัวอย่างมาก ปีนี้คุณจะมีแต่ความร่ำรวย ทั้งจากรายได้ที่คุณได้ลงทุนมาก่อนตั้งแต่ปีที่แล้ว และการทำงานอย่างหนักในปีนี้ รวมถึงลาภลอยที่ปีนี้จะมีเข้ามาหาคุณตลอดทั้งปี  

ความรัก   สำหรับคนที่โสด อยากจะมีแฟนกับเขาสักทีจะได้พบรักกับคนที่ถูกใจแล้วในปีนี้  ส่วนคนที่เป็นคนรักกันก็จะได้แต่งงานกันในปีนี้แน่นอน และหากใครที่แต่งงานแล้ว อยากจะมีบุตรมานานแต่ยังไม่มีสักที ปีนี้หาเวลาไปเปลี่ยนบรรยากาศสักหน่อยกลับมาได้บุตรติดมาด้วยแน่นอน รวมถึงคนที่มีบุตรยากทำกิ๊ฟหลายครั้งแล้วก็ยังไม่ได้ปีนี้จะได้บุตรแน่  ชีวิตครอบครัวของคุณจะมีความสุขมากในปีนี้ 

ข้อควรระวัง  เนื่องจากปีนี้มีเงินไหลเข้ามาจากไหลช่องทาง การได้เงินมาง่ายอาจจะทำให้คุณใช้จ่ายโดยไม่ยั้งคิด ให้ระวังการใช้งานให้มากสิ่งไหนควรซื้อหรือไม่ควรซื้อควรพิจารณาให้รอบคอบ และที่สำคัญปีนี้คุณมีงานต้องทำหลายอย่างและยังต้องเดินทางไกล จึงควรดูแลรักษาสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรงเสมอ

เสริมดวง      ควรหาเวลาไปไหว้เสริมดวง เพราะความเจริญมั่งคั่งร่ำรวย ความมั่นคงในหน้าที่การงานการเงิน ด้วยกานำดอกบัวสีขาวจำนวน  9 ดอกไปไหว้พระแก้วมรกต

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับเทคโนโลยีที่ส่งผลทั้งข้อดีและข้อเสียต่อการทำธุรกิจการค้าขาย ซึ่งในช่วงเวลาที่ผ่านว่าเทคโนโลยีได้มีการพัฒนาไปเรื่อยๆอย่างรวดเร็วและทุกๆการมาของเทคโนโลยีก็จะทำให้หลายๆอย่างเปลี่ยนไป วันนี้เราจะมายกตัวอย่างว่าการมาของเทคโนโลยีด้านการสื่อสารส่งผลเสียและผลดีของธุรกิจการค้าอย่างไร

ซึ่งการค้าขายนั้นสมัยอดีตจำเป็นต้องมีหลายๆปัจจัย ในเรื่องของการสั่งของมาขาย,สถานที่ขาย,และตัวต้นทุนสินค้า 3อย่างที่กล่าวมานั้นล้วนแต่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่สามารถทำให้ขายของได้ แต่มาถึงยุคปัจจุบันเทคโนโลยีด้านการสื่อสารที่พัฒนาอย่างรวดเร็วและสามารถเข้าถึงคนได้ง่ายขึ้นทำให้ทำลายกำแพง3สิ่งที่กล่าวมา โดยพ่อค้าแม่ค้าไม่จำเป็นต้องมีสถานที่ที่ทำเลดีก็ได้

คุณสามารถติดต่อสั่งของได้จากโรงงานโดยตรงทั่วโลกโดยที่ไม่ต้องผ่านพ่อค้าคนกลางทำให้ต้นทุนสิ่งถูกลง คุณสามารถขายสินค้าให้กับคนบนโลกทุกคนไม่จำเป็นแค่ในประเทศไทย เพียงแค่คนเหล่านั้นสามารถเข้าสื่อออนไลน์ได้ ซึ่งในสมัยปัจจุบันการเข้าถึงสื่อออนไลน์นั้น

มีราคาถูกลงมากๆและถือเป็นปัจจัยพื้นฐานที่คนทุกคนใช้กันทั่วโลกแล้ว ดังนั้นจึงไม่ใช้ปัญหาที่คุณจะขายของหรือนำเสนอของได้ง่ายๆเพียงแค่ศึกษาการตลาด ที่ผมได้กล่าวมานี้ถือข้อดีส่วนหนึ่งที่เทคโนโลยีนั้นได้มาช่วยทำให้ชีวิตเราดีขึ้น แต่ก็มีข้อเสียด้วยเหมือนกัน สำหรับคนที่คนเป็นแก่หรือยังไม่ปรับตัวเข้ากับยุคสมัยนี้ก็จะทำให้ค้าขายได้ยากขึ้น และในอนาคตก็คงจะไม่สามารถขายของได้ 

สิ่งที่ตามมากับเทคโนโลยีด้านการสื่อสารและหน้ากลัวที่สุดก็คือการที่ต่างประเทศสามารถเข้ามาขายของในประเทศไทยได้ง่ายๆ

โดยรัฐบาลไทยได้ไปจับมือกับนักธุรกิจชาวจีนที่เปลี่ยนการค้าขายออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกและสามารถให้คนจีนเอาสินค้ามาขายให้กับคนในประเทศไทยได้ตลอด มันทำให้โรงงานผลิตสินค้าสามารถลงมาขายสินค้าได้โดยตรงโดยไม่ต้องผ่านพ่อค้าคนกลางและพ่อค้าแม่ค้าที่รับของ ซึ่งการที่โรงงานลงมาขายสินค้านั้นมันทำให้สินค้านั้นมีราคาที่ถูกเพราะไม่ต้องบวกกำลังให้กับพ่อค้าแม่ค้าที่รับสินค้าไป

และนี้ก็คือ1ในหายนะที่แท้จริงที่จะเกิดขึ้นกันโลกในอนาคต เราต้อให้ความสำคัญและพัฒนาตัวเราอยู่เสมอๆ และคิดอยู่เสมอว่าเทคโนโลยีหากเราอยู่กับมันได้เราต้องตามมันให้ทันมันจะช่วยส่งเสริมชีวิตให้ดีขึ้น แต่หากไม่ปรับตัวตามมันมันก็จะส่งผลเสียอย่างมากให้กับเราได้

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์ไม่มีขั้นต่ำ

หลายคนก็คงรู้จักกับคำนี้ดี คำว่าเทคโนโลยีคอมนั้นเอง เพราะเราเชื่อว่าในปัจจุบันนี้ทุกคนล้วนแล้วแต่มีเทคโนโลยีนี้อยู่ในครอบครองอยู่แน่ๆ เพราะคงปฏิเสธไม่ได้ว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักเทคโนโลยีคอมแน่ๆ เพราะทุกวันนี้แค่เด็กอายุสองขวบยังสามารถเปิดปิด คอมพิวเตอร์ได้อย่างสบายสบาย เพราะยุคนี้มันคือยุคของเทคโนโลยี ยุคของคอมพิวเตอร์หรือเรียกอย่างหนึ่งว่าสมองกลนั้นเอง

ซึ่งฟังๆแล้วอาจจะรู้สึกน่ากลัวหน่อยๆอยู่เหมือนกันเพราะ ทุกวันนี้คนเราใช้เทคโนโลยีมากจนเกิดไปจนทำให้สมองของมนุษย์ไม่รู้จักคิดกันแล้ว และเทคโนโลยีที่มนุษย์ทุกคนมีร้อยละเก้าสิบเก้าเลยก็ว่าได้ นั้นก็คือโทรศัพท์ ซึ่งเป็นของที่ทุกคนต้องมีจริงๆ มันเป็นสิ่งของที่สำคัญมากในยุคของเทคโนโลยี เพราะ การติดต่อสื่อสารต่างๆ มันสามารถทำผ่านโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์กันได้หมดแล้ว

ฉะนั้นมันก็ไม่แปลกที่มนุษย์จะบอกว่า โทรศัพท์เป็นปัจจัยที่ห้าที่เพิ่มมากจากปัจจัยสี่อีกหนึ่งข้อ เพราะทุกคนต้องใช้งานโทรศัพท์กันทั้งนั้น ถ้าจะให้พูดถึงคุณประโยชน์ของคอมพิวเตอร์โทรศัพท์นั้น มันก็แทบจะไม่แตกต่างกันเลย แค่คอมพิวเตอร์มันอาจจะใหญ่ไปไม่เหาะแก่การพกพาไปในที่ต่างๆ ส่วนโทรศัพท์นั้นก็เหมือกับคอมพิวเตอร์ไม่มีผิด คอมพิวเตอร์สามารถทำอะไรได้ โทรศัพท์ก็สามารถทำแบบนั้นได้เช่นกัน ซึ่งบางรุ่นบางยี่ห้ออาจจะทำได้ดีกว่าด้วยซ้ำ

เพราะโทรศัพท์มันสามารถพกพาไปไหนมาไหนได้ด้วยอย่างสะดวกสบาย ซึ่งจะว่าไปแล้วเทคโนโลยีเกี่ยวพวกโทรศัพท์คอมพิวเตอร์นั้นก็ถือว่าเป็นเทคโนโลยีที่มีการพัฒนาได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากๆ ซึ่งในปัจจุบันโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ก็จะมีราคาที่ค่อนข้างสูงต่างกันออกไป แล้วแต่ว่าจะเป็นยี่ห้ออะไร รุ่นอะไร

แต่ส่วนมากแล้วนั้นเทคโนโลยีที่อยู่ในเครื่องก็ไม่ได้มีอะไรที่แตกต่างกันสักเท่าไร จะว่าไปจะแตกต่างกันเพียงแค่กล้องถ่ายรูปเท่านั้น ซึ่งถ้าใครที่เล็งเห็นว่าจะซื้อโทรศัพท์เครื่องใหม่ก็ต้องคิดให้ดีๆเพราะมันมีราคาค่อนข้างที่จะสูง ถ้าหากใครที่ไม่ได้ใช้ฟังชั่นอะไรมาก ซื้อมาแค่รับสาย สื่อสารผ่านการโทร ก็อาจจะแค่ซื้อโทรศัพท์ในราคาที่ไม่ต้องสูงมาก หรือถ้าให้ที่อยากซื้อเทคโนโลยีที่เกี่ยวกับการทำงาน ก็อาจจะซื้อเป็นคอมพิวเตอร์แทนก็ได้เพราะ มันจะสามารถทำงานได้ดีกว่า อย่างเช่นการพิมพ์งาน หรือการทำงานในโปรแกรมบางอย่างที่โทรศัพท์ไม่สามารถรองรับได้นั้นเอง

แต่ถึงอย่างไรไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีอันไหนไม่ว่าจะเป็นคอมหรือโทรศัพท์นั้น ถ้าหากไม่รู้จักใช้ ใช้มากจนเกินไป มันก็อาจจะทำให้เกิดโทษมากกว่าเกิดประโยชน์ก็เป็นได้ ฉะนั้นเราจะต้องรู้จักใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยได้ที่ไหน

ถ้าหากว่าเรานั้นไม่อยากที่จะเป็นโรคติดต่อหรือว่าโรคอะไรก็แล้วแต่นั้นอย่ากินแก้วน้ำเดียวกันเพราะว่าเรานั้นไม่รู้เลยว่าคนที่เรานั้นยอมกินแก้วน้ำเดียวกันเป็นโรคอะไรนั้นมาบ้างเพราะว่าในแต่ละคนนั้นย่อมต้องมีบ้างที่คนนั้นเป็นโรคติดต่อโดยที่เรานั้นไม่รู้เรื่องการที่เรานั้นจะยอมกินน้ำแก้วเดียวกันหรือว่าหลอดเดียวกันเราต้องรู้ว่าเป็นมาจากไหน

มีความที่เรานั้นจะเชื่อมั่นจากเขาคนนั้นได้มากแค่ไหน การที่เรานั้นจะติดต่อหรือว่าเป็นโรคติดต่อนั้นไม่ใช่แค่การที่เรานั้นกินน้ำแก้วเดียวกันการที่เรารับประทานอาหารจานเดียวกันก็เป็นได้เหมือนกันเช่นช้อน  ส้อม  ตะเกียบ  และหลอดดูดน้ำเพราะว่าพวกโรคพวกนี้นั้นจะมาจากน้ำลายได้ 

     ทำไมเรานั้นต้องห้ามกินแก้วน้ำเดียวกับผู้อื่น 

การที่เรานั้นกินแก้วน้ำหรือว่าหลอดเดียวกันนั้นเพราะว่าคนที่เป็นนั้นเขาจะแพร่เชื้อโรคที่ติดต่อกันได้ผ่านทางที่เรานั้นกินอย่างเช่น  หลอดน้ำเดียวกัน  แก้วเดียวกัน เพราะว่าของที่เรานั้นสำผัสนั้นโดนน้ำลายกันและเรานั้นก็กินเข้าไปก็อาจจะทำให้เรานั้นเชื้อที่ปะปนอยู่ก็ได้ มีโรคอะไรบ้างที่ทำให้เรานั้นกินของร่วมกันแล้วเกิดเป็นโรคได้เราไปดูกันว่ามรอะไรบ้าง 

1. ไข้หวัดใหญ่  ไข้หวัด   ไข้หวัดชนิดอื่นๆ  รวมไปถึงโรคปอดอักเสบจากเชื้อไวรัสโคโรนา  หรือ โควิด19  อีโบลา  และ ซารส์ ด้วย
2.  คางทูม             
3. ไอกรน 
4. หัดเยอรมัน 
5. คอตีบ 
6. ไวรัสตับอักเสบเอ และอี  ไวรัสตับอังเสบบี ไม่ติดต่อกันทางลมหายใจ  อาหารหรือน้ำดื่ม  การให้นม  การที่เรานั้นจูบกันและปากของเรานั้นเป็นแผล
7. กลุ่มโรคมือ เท้า  ปาก  และโรคเฮอแปงไจนา  (โรคติดต่อที่มักเกิดขึ้นกับเด็กเล็ก  ทำให้มีไข้  มีแผลในปาก ) 
8. เริมที่ปาก 
9. โมโนนิวคลิโอซิส (จากเชื้ออีบีวี หรือ ซีเอ็มวี  ) โรคติดต่อที่ผ่านทางจูบ (น้ำลาย ) 

ถ้าเรานั้นต้องอยู่ในสถานะที่เรานั้นต้องใช้ภาชนะเครื่องดื่มกันเรานั้นต้องทำยังไง

หากวันใดวันหนึ่งนั้นเราต้องเจอสถานการณ์ที่เรานั้นต้องกินแก้วร่วมกับเพื่อนนั้นเราก็ต้องพยายามที่จะหลีกถ้ามันจำเป็นจริงเรานั้นก็ต้องหาหลอดมาเอา หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้นั้นเราก็บอกเลยว่าเรานั้นต้องไปธุระอะไรแบบนี้ไปเลยเพราะว่าการที่เรานั้นต้องกินของที่ร่วมกับคนอื่นซึ่งเรานั้นก็ไม่รู้ว่าเขานั้นเกิดเป็นโรคอะไรมานั้นแล้วถ้ามาติดเราล่ะเราจะทำยังไงใครจะช่วยเรา 

สนับสนุนโดย  เว็บแทงหวยถอนขั้นต่ำ100

ในสังคมไทยนั้นเราจะสังเกตเห็นได้ว่าเพศที่ชอบเล่ยหวยนะคือเพศหญิงการสำรวจนี้มีมาตั้งแต่รัชกาลที่5 ตั้งแต่หวยรัฐบาลได้เกิดขึ้นมา จนได้ประโยคที่ว่าผู้หญิงคู่กับหวย เพราะเท่าที่สังเหตุไม่ว่าจะเป็นเจ้ามือหรือคนที่ขายหวยบนดินตามสถานที่ต่างๆส่วนมากแล้วก็ล้วนแต่เป็นผู้หญิง

และที่สำคัญถ้าเราตามไปยังสถานที่ต่างๆที่มีการข่อเลขเด็กจะพบว่าอัตราส่วนผู้หญิงกับผู้ชายนั้น ผู้หญิงจะมากกว่า2-3เท่าเลยทีเดียว หรืออาจจะเพราะในอดีตนั้นได้สงผลมายังปัจจุบันด้วย

เนื่องจากสังคมไทยสมัครก่อนผู้ชายจะเป็นเจ้าบ้านที่คอยทำงานหาเลี้ยงครอบครัว จำเป็นที่จะต้องออกไปทำงานตลอดเวลาไม่มีเวลาว่าง แต่ผู้หญิงจะมีหน้าที่ในการดูแลบ้านและดูแลครอบครัวคอบทำความสะอาดบ้านจึงมีเวลาว่างที่จะต้องการหารายได้เสริมเพื่อช่วยครอบครัวด้วย แต่สมัยอดีตการที่ผู้หยิงจะออกไปทำงานหางานอย่างผู้ชายนั้นเป็นไปไม่ได้เลย

ยิ่งเป็นผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว แม่บ้านจึงต้องหารายดพิเศษที่สามารถทำอยู่ที่บ้านได้ซึ่งในเวลานั้นหวยก็เข้ามาในสังคมไทยพอดี จึงทำให้ผู้หญิงมีเวลาที่จะไปแทงหวยหรือหาเลขเด็ดมากกว่าผู้ชาย ยิ่งในสมัยนี้นับวันผู้หญิงก็หันมาสนใจแทงหวยมากขึ้นเรื่อย ตามบริษัทหรือพวกโรงงานต่างๆจะเห็นได้ว่าผู้หญิงซื้อหวยเยอะมาก และมีหลายคนที่ร่ำรวยจากการซื้อหวยและเป็นเจ้ามือในการรับอทงหวยออนไลน์

ผู้หญิงและผู้ชายจะมีมุมมองในเรื่องของหวยที่ต่างกัน ผู้ชายจะซื้อเพียงเพราะหาความสนุกและเป็นสิ่งที่คลายเครียดเพียงเท่านั้น แต่ผู้หญิงจะมองว่าการแทง  หวยออนไลน์   นั้นสามารถหาเงินได้ง่ายและทำให้ผู้หญิงหลายคนติดการพนันการแทงหวย ซึ่งมันทำให้เราเห็นว่าในสังคมไทยนั้นมีการปลูกฝั่งวิธีคิดต่างๆที่แปลกไป

และสะท้อนให้คนอื่นเห็นว่าผู้หญิงยังได้รับการศึกษาที่ด้อยไปกว่าผู้ชาย ซึ่งถือว่าดีกว่าแต่ก่อนเยอะมากเพราะสมัยก่อนคนที่ได้รับการศึกษาและได้เรียนที่โรงเรียนจะมีแต่ผู้ชายเท่านั้น ส่วนผู้หญิงจะได้รับการสอนให้เป็นแม่บ้านแม่ศรีเรือนเพียงอย่างเดียวทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างเพศอย่างเห็นได้ชัดเจน

ดังนั้นการสั่งสอนลูกหลานทั้งในปัจจุบันและในอนาคตต้องสอนอย่างเท่าเทียมกันสอนวิธีคิดและการเล่นหวยให้ถูกต้อง จะได้ไม่หลงกลรัฐบาลที่เอาสื่อการพนันมามั่วเมาประชาชนและบอกว่านี้คือสิ่งที่ดีและเป็นสิ่งที่ถูกกฏหมายเพียงเพราะว่าต้องการหาเงินเข้ารัฐบาลและเอาเงินไปโกงกินกันเอง และอย่าให้ใครมาพูดได้อีกว่าผู้หญิงและหวยเป็นของคู่กันของประเทศไทย

โรคไพโบลาร์ หรือ โรคอารมณ์ 2 ขั้ว โรคนี้ผู้ป่วยจะมีอารมณ์ที่แปรปรวนผิดปกติ โดยมีอารมณ์ที่ดีมากจนผิดปกติหรือภาวะอารมณ์ดีตื่นตัวผิดปกติ สลับกับภาวะซึมเศร้าอย่างหนัก ส่งผลกระทบต่อการทำงาน การเช้าสังคม และการใช้ชีวิต ผู้ป่วยโรคไพโบลาร์มี 2 ลักษณะที่เด่นๆสลับกัน คือ อารมณ์ดีผิดปกติ และ ซึมเศร้า โดยสามารถสังเกตได้ดังนี้

ภาวะอารมณ์ดีผิดปติ

• รู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา มีพลังงานในร่างกายสูงจนผิดปกติ
• ร่างเริง อารมณ์ดีเกิดไปจนผิดสังเกตอย่างไม่มีเหตุผล
• มีการตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้อย่างรวดเร็วและมีความรุนแรง ส่งผลให้หงุดหงิดง่าย โกรธง่าย อารมณ์ไม่คงที่ ไม่มีเหตุผล
• สามารถทำกิจกรรมหลายอย่างพร้อมๆกันได้ในเวลาเดียวกัน
• คิดเร็ว พูดเร็ว พูดมาก ทำสิ่งต่างๆได้อย่างรวดเร็ว
• มีความต้องการทางเพศสูง ทำให้บางครั้งต้องช่วยตัวเองอยู่หลายครั้ง หรืออาจมีเพศสัมพันธ์กับผู้อื่นที่แปลกหน้าได้ง่ายโดยไม่มีการป้องกัน
• มีความประมาท ในบางครั้งที่ต้องตัดสินใจ จะตัดสินใจได้ไม่ดี เกิดความผิดพลาดสูง ใช้ชีวิตที่มีความเสี่ยง ใช้เงินอย่างฟุ่มเฟือย

ภาวะซึมเศร้า

• มีความรู้สึกไร้เรี่ยวแรง เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น
• มีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว เก็บตัว ซึมเศร้า เสียใจง่าย ร้องไห้ง่าย
• มีความรู้สึกเบื่อหน่าย ท้อแท้ สิ้นหวังกับสิ่งต่างๆ
• มีความรู้สึกวิตกกังวน คิดมาก ฟุ้งซ่าน มองโลกในแง่ร้าย
• ไม่ร่าเริง ไม่หัวเราะ รู้สึกไม่มีความสุขในชีวิต ไม่มีการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ทำให้รู้สึกดีหรือผ่อนคลาย
• รู้สึกโดดเดียว อยู่ตัวคนเดียว ไร้ค่า ผิดหวัง จนมีความคิดที่อยากจะตายหรือฆ่าตัวตาย
• หลงลืม มีปัญหาทางด้านความจำ ไม่สามารถจดจำสิ่งต่างๆได้ดี สมาธิสั้น ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมต่างๆได้ประสบความสำเร็จ
• ทำกิจกรรมต่างๆได้น้อยลง ทำได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ หรือบางครั้งก็รู้ไม่อยากทำอะไร
• มีปัญหาเรื่องการนอน นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท นอนมากหรือนอนน้อยจนเกินไป
• มีปัญหาเรื่องการกิน การอดอาหาร กินมากหรือกินน้อยจนเกินไป
• หาสิ่งที่กระตุ้นการตื่นตัวของร่างกาย โดยการใช้สารเสพติด

หากใครที่รู้ตัวว่ามีอาการเหล่านี้ของโรคไบโพลาร์ ควรไปพบจิตแพทย์ทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียด เพื่อค้นหาสาเหตุของอาการผิดปกติภาวะทางอารมณ์ไม่คงที่ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย โดยจิตแพทย์จะให้ชุดคำถามการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตในการทดสอบว่าผู้ป่วยนั้นเป็นโรคอารมณ์ 2 ขั้วหรือไม่ รวมถึงการสอบถามหลายๆเรื่อง อย่าง ผู้ป่วยถึงอาการและปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวผู้ป่วยเอง ประวัติทางครอบครัวว่ามีญาติที่ประสบปัญหาทางจิตมาก่อนหรือไม่ ผู้ป่วยเคยมีความคิดที่เป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นหรือไม่ และประวัติการใช้ยาอะไรบ้างเพราะยาบางตัวอาจจะมีผลกระทบต่ออารมณ์และสภาพจิตใจ เมื่อทำการวินิจฉัยปัญหาเหล่านี้แล้ว จิตแพทย์จะสามารถเตรียมขั้นตอนการรักษาที่เหมาะสมให้ในแต่ละบุคคลที่มีการรักษาแตกต่างกันออกไป

สนับสนุนโดย  วิธีสมัครเล่นหวยฮานอย

อาหารคลีน หลายคนยังไม่รู้เรื่องว่าของกินคลีนเป็นอย่างไร ส่วนมากแล้วจะมีความคิดว่าของกินคลีนเป็น ของกินซึ่งมีก็แต่ผัก ของกินไม่มีรสชาติเลย ทำให้คนไม่ใช่น้อยๆมีความคิดว่ามันไม่น่าทาน รวมทั้งนั้นก็เป็นความคิดที่ไม่ถูก เพราะว่าอาหารคลีน เป็น ของกินที่ลดกรรมวิธีการการปรุงแต่งสำหรับการผลิตให้ต่ำที่สุดเพียงแค่นั้น ส่วนรสยังสามารถอาจความอร่อยไว้ได้

แต่ว่าบางทีก็อาจจะจำต้องลดจำนวนลงเพื่อไม่ให้รสจัดกระทั่งเกินความจำเป็น อาหารคลีนมักจะเลือกสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ที่ร่างกายปรารถนา เป็น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน สำหรับคนที่อยากได้รับประทานอาหารคลีน ควรที่จะทำการเลือกแหล่งของกินจากข้อเสนอดังต่อไปนี้

โปรตีน จาก ไข่ ไก่ ปลา งดเว้นโปรตีนที่ทำมาจากของกินดัดแปลง เป็นต้นว่า ไส้กรอก ลูกชิ้น แหนม และก็สำหรับการแต่งควรจะงดเว้นใช้ขั้นตอนการทอดด้วยน้ำที่มาก กลายเป็นการต้ม นึ่ง หรือแม้มีความสำคัญจะต้องทอด ใช้กระทะเทฟลอนแล้วก็ใส่น้ำมันแม้กระนั้นน้อยพอดิบพอดี คาร์โบไฮเดรต ควรที่จะเลือกทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เป็นต้นว่า ข้าวซ้อมมือ ข้าวไรเบอร์ปรี่ ขนมปังโฮลวีท น้ำตาลที่มีแคลอรี่ต่ำอย่าง น้ำตาลต้นหญ้าหวาน หรือเลือกทานน้ำตาลจากการทานผลไม้ที่มีเส้นใยสูงๆแทน อาทิเช่น ผลแอปเปิ้ล เบอร์ปรี่เครือญาติต่างๆ ไขมัน บางบุคคลกลัวไขมันจนถึงเกินความจำเป็น

แต่ว่าไขมันเป็นที่สิ่งที่ร่างกายอยาก เพียงจำเป็นต้องทานในจำนวนที่สมควรไม่มากเกินไป แหล่งไขมันที่ให้คุณประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย เป็น ไขมันที่มาจากปลาสมุทรน้ำลึก หรือ ไขมันที่ใช้แต่งของกินอย่าง น้ำมันที่ทำจากมะกอก น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าว แม้กระนั้นถึงอย่างไรก็ควรจะบริโภคแต่ว่าน้อย

อีกหนึ่งสำคัญที่ผู้เลือกการกินอาหารคลีนจำเป็นต้องทราบเป็น การงดอาหารหวาน ของกินเล่น ที่มีคาร์โบไฮเดรตและก็โซเดียมสูง ถ้าปรารถนาของกินทานเล่นระหว่างวัน เสนอแนะให้ทานถั่ว เมล็ดพืช ที่ไม่โรยเกลือ หรือการรับประทานผักและรับประทานผลไม้ ควรจะงดเว้นเลี่ยงการทานผลไม้อบแห้ง ผลไม้ดอง ควรจะกินผักและผลไม้สด หรือผ่านกรรมวิธีการแต่งให้ต่ำที่สุด 

คุณประโยช์จากการรับประทานอาหารคลีน ที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีก็อาจจะยังไม่เคยทราบ นั้นเป็น ทำให้หุ่นฟิต มีรูปร่างที่ดียิ่งขึ้น เพราะว่าของกินคลีนเป็น ของกินที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดิบได้ดี ช่วยลดไขมันส่วนเกินภายในร่างกายตามแขนและก็ขา ยังช่วยหัวข้อการลดริ้วรอยให้มองชะลอวัย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในเรื่องระบบการขับถ่าย

กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ที่ทำให้ผิวสวยใสขึ้น และก็การทานอาหารคลีนนั้น ยังเป็นของกินซึ่งสามารถต้านทานโรคมะเร็ง ที่ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มกากใยอาหาร ซึ่งสามารถทำให้ลดสารการเกิดโรคมะเร็งต่างๆโดยยิ่งไปกว่านั้นลดช่องทางกำเนิดโรคมะเร็งไส้ท้ายที่สุด การกินอาหารคลีนหรือของกินที่ช่วยสำหรับการลดหุ่นที่ดี

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย