สำหรับโรคที่เกิดจากแสง Blue light จากจอมือถือก็คือ นาฬิกาชีวิตเราจะเสียไป โดยปกติแล้วมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อให้มาทำมาหากินในตอนเช้าใช้ชีวิตในช่วงเช้าแล้วก็นอนพักผ่อนในตอนกลางคืนแต่การที่เราเล่นมือถือไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืนมมันจะทำให้ร่างกายของเราสับสนเวลามันจะไม่รู้ว่านี่กลางงวันหรือกลางคืนกันแน่
เมื่อนาฬิชีวิตของเรามันเริ่มรวนเราก้จะนอนไม่เป็นเวลากลางคืนไม่ง่วงมาง่วงในตอนเช้ารู้สึกว่านอนไม่เพียงพอเหนื่อยเพลียตลอดทั้งวันแม้มันอาจจะไม่อันตรายถึงชีวิตแต่มันก็ส่งผลถึงคุณภาพชีวิตโดยรวมของเราอย่างมากเลยทีเดียว
นอกจากนี้โรคที่เจ้า Blue light ทำให้เกิดก็คือ อาการปวดหัวเรื้อรัง อาการปวดหัวในที่นี่เราจะหมายถึงโรคไมเกรนเพราะว่าไมเกรงมันจะสัมพันธ์กับแสงที่เราได้รับในแต่ละวันเพราะว่าแสงมันจะกระตุ้นการเกิดไมเกรนอาการปวดหัวไมเกรนมันจะปวดข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างก็ได้หรืออาจจะปวดข้างเดียวแล้วก็สลับซ้ายขวาไปมาก็ได้เหมือนกัน
หากคนไหนมีปัญหาเรื่องปวดหัวเรื้อรังเราขอแนะนำว่าให้ลดปริมาณการเล่นมือถือหรือว่าดูคอมพิวเตอร์หรือดูทีวีลงมันอาจจะช่วยได้
เนื่องจากนี้โรคต่อมาก็คือ โรคตาแห้ง เพราะการที่เราใช้สายตามากเกินไปตาของเรามันก็จะแห้งน้ำมันจะไม่พอเมื่อตาเราแห้งแล้วมันจะไปกระตุ้นทำให้เกิดต้อเนื้อต้อกระจกหรอแม้กระทั่งต้อหินตามมาได้ทุกโรคที่เราไปกล่าวมาข้างต้นนี้ล้วนทำให้เกิดภาวะตาบอดได้ทั้งสิ้น
ซึ่งหลังจากที่เราได้รู้แล้วว่ามันก่อให้เกิดโรคอะไรได้บ้างไม่ต้องตกใจเพราะว่ามันมีวิธีการป้องกันอยู่วิธีการป้องกันก็คือ กฏ20 จำง่ายๆเวลาเพื่อนๆดูมือถือหรือว่าทำงานผ่านจอคอมพิวเตอร์ทุกๆ20นาทีเพื่อนควรที่จะต้องพักสายตา20วินาทีในการมองไปที่ไกลๆประมาณ20ฟุตการทำแบบนี้จะทำให้กล้ามเนื้อสายตาของเรามันผ่อนคลายลงลดอาการล้าของตาได้อย่างดี
นอกจากนี้วิธีการป้องกันต่อมาก็คือ ปรับแสงสว่างให้พอดีเหมาะสม และจะรู้ได้ไงให้เหมาะสมวิธีในการดูมันง่ายมากๆสมมุติเพื่อนๆอยู่ในห้องเปิดมือถือดูถ้ามันสว่างมากจนเราต้องหยีตาควรปรับแสงลงหรือถ้ามันมืดจนเกินไปจนราต้องเพ่งสายตาดูอันนี้ก็แปลว่าหน้าจอมือถือมันมืดเกินไปก็ปรับแสงเพิ่มมากขึ้น
ส่วนวิธีการป้องกันสุดท้ายก็คือ ให้เราใช้แว่นสายตาที่มีการโค้ดเพื่อป้องกันรังสีหรือแสงหรือถ้าใครไม่ได้สายตาสั้นโดยจะมีแว่นที่สำหรับคนสายตาปกติที่มีการเคลือบสารเพื่อถนอมสายตาเราซื้อมาใช้ก็จะปลอดภัยต่อสายตาของเรามากขึ้นกว่าเราคิดว่ามันคุ้นค่าเงินมากๆราคามีตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพันอยู่ที่กำลังทรัพย์ของเพื่อนๆ
สนับสนุนเรื่องราวโดย ซื้อหวยผ่านเว็บ